Stephanie Hofschlaeger - pixelio.de
Jeder kennt diesen Übeltäter: Stress. Ob Schule, Arbeit oder auch die unerwarteten Dinge im Leben. Stress und Krankheiten als seine Folgen nehmen in der modernen Welt mehr und mehr zu. Schon werden Burn-Out Syndrome oder Nervenzusammenbrüche zur Gewohnheit. Doch so weit muss es nicht unbedingt kommen. Dennoch ist Stress in der Regel nichts Positives. Da man ihn oft nicht vermeiden kann, sollte man zumindest Freizeitausgleich schaffen, den man sinnvoll nutzt, um sich ausgiebig zu erholen, wie z.B. Sport auf einem der Tischtennistische. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten. Besonders wer ansonsten nicht viel Bewegung hat, sollte Sport treiben. Ideal ist es, diesen mit möglichst viel Spaß zu verbinden. Dafür ist z.B. Tischtennis geeignet. Man kann sich verschiedene Tischtennisplatten anschaffen. Wenn man es vorzieht, drinnen zu spielen, ist eine Tischtennisplatte Indoor in Betracht zu ziehen. Ob man eher Sport treiben möchte oder einem anderen Hobby in seiner Freizeit nachgehen möchte, bleibt jedem selbst überlassen. Wichtig ist aber, dass man sich eine Erholungs-Quelle schafft, damit einem der Stress nichts anhaben kann.